Още 5 съвета за отслабване, които се основават на доказателства
Ще разгледаме още няколко варианта за отслабване, които ще ви помогнат 1. Вземете добавка с глюкоманан В няколко проучвания влакното, наречено глюкоманан, е свързано с отслабване, със загуба на тегло. Този тип фибри абсорбират водата и седят в червата ви известно време, което ви кара да се чувствате по-сити и ви помага да ядете по-малко калории. Проучванията показват, че хората, […]