Бърнаут (прегаряне): симптоми, причини и как да се възстановите
Какво е бърнаутът? Бърнаутът (прегарянето) е синдром, произтичащ от хроничен трудов стрес, с който не е успешно се справило. СЗО го признава за официален феномен, включен в Международната класификация на болестите (МКБ-11). Характеризира се с три основни измерения: чувство на изтощение, дистанциране от работата и намалена ефективност. Бърнаутът не е просто умора – той е сериозно психично и физическо изтощение, […]
